中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 龐珂 通訊員 李歌）“我最喜歡周四的多彩大課間，想做什么游戲就做什么游戲！”走進(jìn)河南省輝縣市文昌小學(xué)，恰逢周四，低年級(jí)學(xué)生馬沐青在玩了一輪接一輪的扔沙包后，興奮地向記者說(shuō)。

在輝縣市文昌小學(xué)，一周之內(nèi)的5天大課間，就有“三種花樣”：一、三、五為武術(shù)大課間，周二為體能大課間，周四則是各項(xiàng)球類、田徑類運(yùn)動(dòng)混搭，多種傳統(tǒng)游戲組合的多彩大課間。

在武術(shù)大課間，學(xué)生活動(dòng)分為武術(shù)操熱身、耐力跑練習(xí)、武術(shù)套路、放松操四大板塊?！捌渲械奈湫g(shù)套路核心部分是楊門武術(shù)的楊家拳。充分鍛煉學(xué)生的身法、協(xié)調(diào)性與精氣神?！睂W(xué)校體育學(xué)科組教師聶鈺祥介紹道。

周二的體能大課間以“趣味體能”為基礎(chǔ)，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)，循序漸進(jìn)設(shè)計(jì)體能練習(xí)。從波比跳、開(kāi)合跳到仰臥起坐、花樣跳繩等，多種項(xiàng)目組合進(jìn)行，夯實(shí)學(xué)生的力量、耐力基礎(chǔ)。

“每周四從家里選一種體育器材帶到學(xué)校，已經(jīng)形成習(xí)慣。有時(shí)候是自己縫制的沙包，有時(shí)候帶去跳皮筋……”學(xué)生馮小舟的家長(zhǎng)告訴記者，學(xué)校全面倡導(dǎo)孩子喜歡玩什么就玩什么，“反正都是孩子自己選擇，我們很支持孩子玩得開(kāi)心，心情舒暢是健康基礎(chǔ)?！?/p>

“比起以前只跳足球操，天天重復(fù)，我更喜歡現(xiàn)在的大課間活動(dòng)，花樣多，還能自己選。我的專注力、耐力，身體靈活性、柔韌性都比原來(lái)提高了很多！”學(xué)校六年級(jí)學(xué)生王堃源說(shuō)。

除此之外，小課間和體育課活動(dòng)中組織開(kāi)展的“跳繩王”“仰臥起坐挑戰(zhàn)賽”等微小型賽事也成為大課間的延伸。在兼任體育教師的學(xué)校副校長(zhǎng)元嵩看來(lái)，這些高頻次、低門檻的迷你賽，能讓每一個(gè)有特長(zhǎng)的孩子都能找到屬于自己的高光時(shí)刻，極大激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的內(nèi)生動(dòng)力。

“近年來(lái)，我們創(chuàng)新活化大課間設(shè)計(jì)，活動(dòng)種類一天一換，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，接下來(lái)，我們還將繼續(xù)探索，持續(xù)創(chuàng)新，讓孩子們愛(ài)上課間，釋放天性，讓孩子們身上有汗、眼中有光、心中有夢(mèng)?！睂W(xué)校校長(zhǎng)趙花玲表示。