近日，安徽警官職業(yè)學院發(fā)起了一項“去贅肉換學時”的活動。只要是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）超標的學生，通過科學運動減掉一定的體重，就能獲得相應(yīng)的“第二課堂”學時。

　　如何引導學生科學減重，保持健康體魄？學校沒有硬性督促超重學生減重，而是創(chuàng)新方式，用“去贅肉換學時”這種有趣好玩的活動，調(diào)動學生積極性，引導學生自覺投身體育鍛煉。

　　活動取得了不錯的效果，得到學生的積極響應(yīng)。不少學生不僅開始主動運動減脂，更學會了規(guī)律作息、健康飲食，重新審視自身的生活狀態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)要求。這樣的結(jié)果，是意料之中的。保持運動熱情、養(yǎng)成運動習慣，很難依靠外力，最終還是要靠內(nèi)心的認同與自覺堅持。這也啟示高校管理者，面對學生體重管理難題，不妨換位思考，多站在學生角度，用正向激勵代替生硬約束，用形式創(chuàng)新喚醒學生內(nèi)在的主動性。

《中國教育報》2026年05月19日 第01版