《寫給教師的減壓指南：用微小改變化解每一天的教學壓力》

　?。勖溃葸~克爾·林辛 著

　　謝懷棟 譯

　　中國青年出版社

　　教師，或許是當今社會中壓力被嚴重低估的職業(yè)群體。擁有30余年一線教學經(jīng)驗的美國教育專家邁克爾·林辛深知，教師所承受的絕非“扛一扛就過去”的瑣碎煩惱，而是日復一日侵蝕職業(yè)熱情與身心健康的系統(tǒng)性困境。正因如此，他在本書中立足于教師每一天的真實場景，提煉出一套已被教師驗證過的可即刻落地的減壓方案。全書基于情緒調(diào)節(jié)與身心掌控、人際溝通與處世態(tài)度、健康管理與身體放松、生活習慣與狀態(tài)調(diào)整、行動成長與長期發(fā)展、興趣滋養(yǎng)與精神豐盈等核心維度，系統(tǒng)提煉出34個策略，每一個都簡短清晰、可在課堂間隙、批改作業(yè)之余，甚至通勤路上隨時使用。

　　《閱讀最美：從愛讀走向善讀》

　　毛道生 著

　　北京師范大學出版社

　　這是一本專為教師量身打造的閱讀指導用書，作者毛道生從“教師為什么要閱讀”這一根本問題出發(fā)，深入闡釋閱讀作為人類存在方式的本質(zhì)意義，系統(tǒng)回應(yīng)教師閱讀中“沒時間、讀不懂、心不靜”等現(xiàn)實困境。全書圍繞“讀什么”“怎么讀”“如何轉(zhuǎn)化”三大核心問題，從八個維度推薦100本優(yōu)質(zhì)書籍，涵蓋生活涵養(yǎng)、生命理解、實踐智慧、立德樹人、數(shù)字賦能等領(lǐng)域，并提煉六大閱讀方法與八項成果轉(zhuǎn)化路徑，引導教師從“愛讀”走向“善讀”，在閱讀中實現(xiàn)專業(yè)成長與生命豐盈。

《中國教育報》2026年09月09日 第10版