“去年，我參加了減脂大賽，本以為又是停在口頭上的減肥，結(jié)果學(xué)?？茖W(xué)健康的減脂指導(dǎo)讓我成功減重22.75kg，今年我還想再挑戰(zhàn)一下自己！”減脂大賽啟動(dòng)儀式上，小馬同學(xué)與記者分享。

近日，西南石油大學(xué)2026—2027學(xué)年減脂大賽啟動(dòng)儀式在學(xué)校體育館火熱舉行，學(xué)生們齊聚現(xiàn)場，共同開啟一場科學(xué)健康的青春蛻變之旅。學(xué)校踐行“健康第一”教育理念，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉，掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)和合理膳食方法，逐步養(yǎng)成規(guī)律鍛煉、健康飲食、合理作息的良好生活習(xí)慣。

減脂大賽是學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生們強(qiáng)健體魄舉措的一個(gè)縮影。近年來，學(xué)校堅(jiān)持把師生身心健康擺在育人工作重要位置，打通醫(yī)療服務(wù)、課程教學(xué)、食堂膳食、社團(tuán)活動(dòng)、同伴互助等多個(gè)環(huán)節(jié)，構(gòu)建起篩查—診療—教學(xué)—實(shí)踐全鏈條健康服務(wù)體系，讓“健康第一”從理念轉(zhuǎn)化為看得見、摸得著的校園日常。

在校醫(yī)院，最火爆的門診非體重管理莫屬。自開診以來，門診累計(jì)接診400余名師生，其中100余名師生參與28天體重管理打卡項(xiàng)目，不少參與者成功減重2—10公斤。

校醫(yī)院體重管理門診醫(yī)生田杰說：“不少人都有這樣的想法，只要當(dāng)下體重正常，就不費(fèi)心管理身體，等到真正長胖超重后，才急著節(jié)食減重?！逼鋵?shí)從公共衛(wèi)生的角度來看，肥胖帶來的健康隱患極大，等到發(fā)胖再干預(yù)，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，還易反彈，因此早篩查、早預(yù)警、早干預(yù)才是明智之選。

基于此，學(xué)校建立起完善的健康監(jiān)測與評(píng)估機(jī)制。新生入校體檢環(huán)節(jié)同步開展體重、體脂篩查，現(xiàn)場為超重學(xué)生提供健康指導(dǎo)建議，建立學(xué)生信息庫，動(dòng)態(tài)跟蹤學(xué)生健康變化。

健康不止停留在校醫(yī)院，學(xué)校還把“健康第一”理念搬進(jìn)課堂上。學(xué)校開設(shè)健康體重管理線上線下選修課程，系統(tǒng)講授健康營養(yǎng)學(xué)、科學(xué)減重等實(shí)用知識(shí)?！斑\(yùn)動(dòng)處方”特色課程深受同學(xué)們喜愛，課堂上會(huì)依托學(xué)生體測數(shù)據(jù)、疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果，為不同學(xué)生定制專屬訓(xùn)練方案，告別“一刀切”的運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式，教會(huì)學(xué)生讀懂自己的身體，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉。

食堂餐桌同樣是健康育人的重要陣地。學(xué)校食堂開設(shè)“三減三健”低卡減脂窗口，與校醫(yī)院聯(lián)合研發(fā)食譜，推出低GI（食物升糖指數(shù)）主食、優(yōu)質(zhì)蛋白套餐，清晰標(biāo)注每道菜品熱量、營養(yǎng)成分，旨在減少高油、高鹽、高糖菜品供給，增加全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白品類供給，并將營養(yǎng)膳食宣傳送到師生餐桌上，讓同學(xué)們吃得健康、吃得明白。

學(xué)校還以班級(jí)、專業(yè)為單位設(shè)立體重管理小組，跟蹤同學(xué)們的體測數(shù)據(jù)，組織學(xué)生開展飲食打卡、運(yùn)動(dòng)打卡等多樣化的交流活動(dòng)。學(xué)校會(huì)定期邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)、體育專家現(xiàn)場答疑指導(dǎo)，開展小組激勵(lì)競賽，以同伴陪伴、互相鼓勵(lì)的形式，帶動(dòng)更多同學(xué)主動(dòng)管理自身健康。

從一場熱鬧的減脂大賽，到門診問診、課堂學(xué)習(xí)、食堂膳食、社團(tuán)鍛煉、小組互助等，一套立體完備的健康育人體系正在西南石油大學(xué)落地生根，“健康第一”理念蔚然成風(fēng)。

學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校將持續(xù)整合多方資源，不斷豐富健康服務(wù)供給，把強(qiáng)健體魄融入人才培養(yǎng)全過程，引導(dǎo)廣大師生樹立健康生活理念，以強(qiáng)健體魄、昂揚(yáng)姿態(tài)奔赴學(xué)習(xí)與生活的新征程。

（中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng) 記者 陳朝和 通訊員 王天崇 謝娜）