“小明蹲，小明蹲，小明蹲完……小紅蹲！”這不是普通的課間游戲，而是甘肅省金昌市第三小學心理健康團輔課的熱鬧現(xiàn)場。孩子們圍成一圈，用姓名接力的方式玩“升級版”蘿卜蹲，聲音清脆，反應(yīng)迅速，現(xiàn)場笑聲、掌聲、加油聲交織在一起。

　　“我們遵循‘破冰啟動—團隊融合—放松凝聚’的科學脈絡(luò)設(shè)計活動，孩子們在笑聲中釋放壓力、在協(xié)作中學會溝通、在失誤中被接納?！痹撔Ｐ睦斫處焺⒔鹣冀榻B，除團體輔導，學校還通過個體心理咨詢、心語信箱、班級心理小衛(wèi)士幫扶等多元方式，守護每一顆幼小的心靈。

　　與此同時，學校常態(tài)化開展家庭教育指導，把心理健康的觸角延伸到每一個家庭。“孩子回到家愿意說了，家長聽完不急不躁了。”在劉金霞看來，心理健康教育不是出了問題才干預，而是要在日常生活中做到“潤物細無聲”。

　　在金昌市，一場全域性的未成年人心理健康“深耕行動”正在鋪開。全市創(chuàng)新推行“1233N”工作模式，把心理教育從“選修課”變成“必修課”——

　　心理成長訓練營里，孩子們在“珠行萬里”“手腳并用”等協(xié)作游戲中錘煉心理素質(zhì)，在情緒管理、自信培養(yǎng)、人際交往課程中悄悄成長；

　　“親子滋養(yǎng)三刻”微行動引導家長用心陪伴、耐心傾聽，讓家庭變成最溫暖的心理陣地；

　　一對一心理疏導、入戶家庭回訪，讓孩子的成長和家庭的教育實現(xiàn)“雙向奔赴”……

　　與此同時，各中小學紛紛亮出“特色心育課”。金昌市第三中學圍繞情緒疏導、學業(yè)壓力、親子溝通開展團輔；許多學校探索引入AI技術(shù)，用AI數(shù)字人、智能教學視頻創(chuàng)新教學形式，幫助孩子建立正確的自我認知。

　　在金川高級中學，心理健康教育“活”了起來?！胺繕淙恕毙睦砘顒?、生命教育主題小報等，深受學生歡迎。學校還分層開展心理活動：教師“21天自我關(guān)懷打卡”，在繁忙工作中舒緩壓力；學生主題班會、戶外團建、冥想、游園會、夸夸墻……每一種情緒都有出口，孩子們在表達與被看見中治愈自我。

　　“孩子比以前開朗多了，以前問他‘學校里怎么樣’，他就回一句‘還行’。現(xiàn)在回家愿意跟我們聊學校的事，溝通順暢了很多。”采訪中，多位家長不約而同地說，學校的心理健康教育實實在在改變了孩子的狀態(tài)和家庭氛圍。

　　“心理健康教育是立德樹人的重要環(huán)節(jié)，關(guān)乎青少年的長遠發(fā)展?！苯鸩薪逃指本珠L楊曉萍表示，全市教育系統(tǒng)將繼續(xù)深耕體驗式心育模式，把家校社力量擰成一股繩，用專業(yè)和溫度助力每一位青少年向陽成長。

《中國教育報》2026年06月06日 第03版