開學(xué)季，兒童青少年視力健康問題再度引發(fā)關(guān)注。“護(hù)眼燈防近視”“防藍(lán)光眼鏡護(hù)眼”“近視訓(xùn)練可逆轉(zhuǎn)”等說法在家長群和短視頻平臺廣泛傳播。然而，上述被熱捧的“護(hù)眼方案”多缺乏科學(xué)依據(jù)，有的甚至可能對兒童視力造成損害。

誤區(qū)一：“護(hù)眼燈”能防近視

電商平臺上，標(biāo)價幾百到上萬元不等的“大路燈”“兒童護(hù)眼燈”比比皆是。有些商家打出“防控近視”“抑制眼軸增長”的宣傳語，暗示換一盞“好燈”就能防控近視。

事實并非如此。據(jù)寧波晚報報道，寧波一位媽媽考慮到孩子入學(xué)后看書、寫作業(yè)等近距離用眼需求大幅上升，花近4000元購入網(wǎng)紅“大路燈”，一年后孩子近視度數(shù)暴漲200度。醫(yī)生詢問發(fā)現(xiàn)，孩子高強(qiáng)度近距離用眼幾乎沒斷過。寧波大學(xué)附屬人民醫(yī)院眼科中心主治醫(yī)師汪卓瓊指出，對比普通臺燈，大路燈屬于更高規(guī)格的照明方案，照度更高、光譜更接近自然光，視覺感受更加明亮舒適。但是，目前沒有臨床數(shù)據(jù)能夠證明大路燈可以防控近視。護(hù)眼燈的作用是改善照明環(huán)境、緩解視覺疲勞，但不能替代科學(xué)用眼習(xí)慣，也不能防控近視。

此外，“模擬戶外陽光”也是一些商家主推的賣點。實際上，白天戶外自然光照度可達(dá)10000至100000勒克斯甚至更高，所有家用燈具都無法達(dá)到自然光的光照強(qiáng)度。燈的作用就是照明，近視的器質(zhì)性改變在于眼軸拉長，無法通過改善照明環(huán)境逆轉(zhuǎn)。把近視防控的希望寄托在一盞燈上，方向本身就錯了。

誤區(qū)二：針對性訓(xùn)練和產(chǎn)品可以“逆轉(zhuǎn)近視”

“不到兩個月，靠這些習(xí)慣降了100度近視。”——類似短視頻不在少數(shù)，常見方法包括戴不適合自己度數(shù)的眼鏡、眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練等。還有一些機(jī)構(gòu)宣稱蒸汽熏眼、按摩理療就能提升視力，每月收費近5000元。

中國工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利在國家衛(wèi)健委2026年5月19日新聞發(fā)布會上明確指出，市場上宣傳能讓近視眼反轉(zhuǎn)或讓眼軸變短的產(chǎn)品都是誤導(dǎo)性宣傳，目前不可能實現(xiàn)。區(qū)分“真假近視”必須到醫(yī)院散瞳驗光。一旦進(jìn)入真性近視，眼軸已變長，眼睛結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，目前沒有任何訓(xùn)練方法能夠逆轉(zhuǎn)真性近視。

據(jù)北京日報客戶端2026年9月6日報道，北京兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師施維接診過這樣的案例：孩子已經(jīng)300多度近視，家長堅持不讓其戴眼鏡，轉(zhuǎn)而做非專業(yè)“護(hù)眼訓(xùn)練”，在持續(xù)不規(guī)范的干預(yù)下，短短3個月，度數(shù)暴漲至五六百度。規(guī)范佩戴眼鏡能避免度數(shù)快速加深，拒絕戴眼鏡反而會讓度數(shù)失控。

誤區(qū)三：防藍(lán)光眼鏡能護(hù)眼

防藍(lán)光眼鏡是家長最?！叭肟印钡漠a(chǎn)品之一。商家宣稱可過濾有害藍(lán)光、保護(hù)視力。王寧利在發(fā)布會上明確表示，到目前為止，尚無科學(xué)證據(jù)表明防藍(lán)光眼鏡對近視眼有作用，對眼睛的防護(hù)也沒有直接證據(jù)。日常生活中接觸的藍(lán)光不會造成嚴(yán)重?fù)p害。他同時指出，過去的研究是在高強(qiáng)度、長時間照射條件下才觀察到藍(lán)光損害，日常生活中電子屏幕等發(fā)出的藍(lán)光強(qiáng)度遠(yuǎn)低于該水平，不會造成嚴(yán)重?fù)p害。但這并不意味著可以無節(jié)制使用電子產(chǎn)品，合理控制用眼時長仍然重要。配防藍(lán)光眼鏡，不僅沒有防控近視效果，還可能讓家長誤以為“護(hù)眼措施已到位”，忽視真正有效的防控手段。

誤區(qū)四：低濃度阿托品可預(yù)防近視

據(jù)北京日報客戶端2026年9月6日報道，7歲男孩航航（化名）的媽媽受自媒體“提前滴阿托品可預(yù)防近視”等視頻影響，在沒有任何近視指征的情況下，擅自給孩子使用低濃度阿托品滴眼液長達(dá)3個月。原本視力健康的航航逐漸出現(xiàn)看書模糊、視物疲勞的情況。經(jīng)散瞳驗光，航航視力發(fā)育達(dá)標(biāo)，還有75度正常遠(yuǎn)視儲備。

低濃度阿托品是處方藥，僅針對真性近視前期、存在睫狀肌痙攣或眼軸異常增長的患兒起效；視力正常的孩子不當(dāng)用藥，可能導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)力下降，引發(fā)視功能異常。

低濃度阿托品已被國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)用于延緩兒童近視進(jìn)展，但屬于處方藥，首次使用須由醫(yī)生面診評估，排除禁忌癥后方可使用，不是家長可以自行使用的“保健品”。

護(hù)眼產(chǎn)品層出不窮，面對各類宣稱“逆轉(zhuǎn)近視”“摘掉眼鏡”“一個方法搞定”的宣傳，家長應(yīng)保持警惕。真正有效的近視防控，是每天保證2小時以上戶外活動。已經(jīng)近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范配鏡。如果選擇低濃度阿托品、角膜塑形鏡、周邊離焦框架眼鏡等干預(yù)手段，具體方案須由正規(guī)醫(yī)院眼科醫(yī)生評估后確定。

（本文信息僅供參考，不構(gòu)成醫(yī)療建議。兒童視力異常請及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，具體防控方案請遵醫(yī)囑。）