AI制圖

　　近日，2026年“最美教師”名單公布，學習這些事跡，我們會發(fā)現(xiàn)他們身上有一個共同的特點，就是他們都關注學生的困惑。青少年這個階段內核不穩(wěn)、抗壓能力不強，而他們所處的時代，價值觀多元、信息混雜奔涌，加上學業(yè)壓力、家庭教育失當，糾結不安、精神內耗在學生群體中成為普遍現(xiàn)象。他們特別需要能看到他們、理解他們、指導他們的成長導師。那么，當學生徘徊在十字路口，教師如何發(fā)揮好成長導師的角色？本期聚焦成長指導，選取學生成長中那些容易被忽略的關鍵性問題，分享指導方法與策略，陪學生走上一條有方向、有動力的健康成人成才路。 ——編者

專業(yè)聚焦

帶學生找到適合自己的路

梁偉貞

　　9月的佛山依然熾熱，我看著幾個抱著分科意向表徘徊的高二學生，忽然想起去年那個面臨選科時糾結的女孩小楊。

　　那是去年深秋的一個晚自修，我在辦公室改周記，翻到小楊的那一頁，一向字跡工整的她這次卻寫得歪歪扭扭，最后還留了一行字：“老師，我不知道每天刷題到底是為了什么，我好像從來沒為自己活過?！蔽姨ь^望向教室，看見她趴在走廊欄桿上，盯著遠處西樵山的輪廓發(fā)呆。小楊的學習成績穩(wěn)居年級前二十名，大家都默認她會選物化生，走看似“最穩(wěn)妥”的升學路。只有我知道她的心聲——她曾在隨筆中寫下許多鄉(xiāng)土建筑的觀察筆記，字里行間全是藏不住的熱愛。

　　當時正臨近選科，我明白小楊的糾結與猶豫。于是第二天，我特意帶了自己曾拍攝的西樵山古村落照片，在走廊上“偶遇”她。我們靠著欄桿，從照片里的磚雕細節(jié)聊起，她也慢慢卸下防備，說出藏了大半年的糾結：父母想讓她學理科，可她卻想報考建筑相關專業(yè)。一邊是所有人都認可的“正確道路”，一邊是自己真正想走的路，她不知如何選擇，這讓她整夜失眠。

　　我沒有直接替她作選擇，而是拿出提前準備好的三張“成長清單”，和她一起坐下認真分析。

　　第一張是“現(xiàn)實核對表”。我把建筑專業(yè)對應的選科要求、近年錄取分數(shù)線、未來的就業(yè)方向一條條列出來，把模糊的焦慮拆成具體信息。

　　第二張是“優(yōu)勢復盤表”。我陪著她把高中兩年的試卷、作業(yè)、隨筆翻出來，一起梳理她在空間感知、文字表達、實地觀察上的優(yōu)勢，讓她看見自己有能力把熱愛變成事業(yè)。

　　第三張是“協(xié)商溝通稿”。我陪著她梳理與父母溝通的邏輯，注意避免吵架對抗，并把自己的成績規(guī)劃、目標院校錄取要求、未來的發(fā)展路徑講給父母聽。為了讓她更加深入地了解建筑專業(yè)，我還聯(lián)系了一位相關專業(yè)的往屆學生，讓他們周末在線上聊了一個多小時。

　　經過與父母的充分溝通，小楊最終順利選擇了建筑專業(yè)要求的學科組合。今年暑假，她特意給我發(fā)了一份她去佛山嶺南天地測繪的草圖，視頻中是她藏不住的喜悅和自豪。看著女孩的笑臉，我想起了26年前自己第一次站上講臺時，老校長說的那句話：老師不能只是站在講臺上講課，更要蹲下來，關注學生的困惑。

　　在高中教學生涯里，我見過太多孩子在成長的岔路口攥緊拳頭，明明心里滿是糾結，卻不敢說出口。這幾年面對新高考的選科、選專業(yè)，很多學生會追著我問：“老師，選哪個才是對的？”我從來不直接給答案，而是每周抽出一節(jié)自習課，在最后20分鐘開設“成長小茶館”，不聊成績，只聊大家遇到的糾結：到底要不要為了合群勉強自己參加不喜歡的聚會？選大學時要優(yōu)先選城市還是選專業(yè)？我還會把往屆學生的真實故事帶回來：當年為了堅持航模夢想放棄熱門專業(yè)的阿明，現(xiàn)在成為一名飛行員；當年插班時連普通話都說不好的阿悅，靠著自己的努力考取了公務員……這些真實的故事讓孩子們慢慢明白，人生從來沒有唯一的正確答案，適合自己的選擇，才是最好的。

　　在20多年的教學生涯里，我送走了一屆又一屆學生，慢慢明白一名教師的使命，比起把知識點講透，教師更重要的是用足夠的耐心、具體的方法，陪著學生一步步走出迷霧，教會他們在選擇的岔路口自己做決定，找到屬于自己的方向，讓他們有勇氣、有動力一步步走出屬于自己的人生。

　?。ㄗ髡呦祻V東省佛山市季華中學高級教師）

微評

助學生長出判斷的底氣

張曉燕

　　隨著人工智能技術的迅速發(fā)展，青少年的成長環(huán)境快速變化，他們的視野更加寬廣，選擇更加多元。但信息過載帶來的壓力也隨之加大，目標不清、情緒不穩(wěn)、選擇焦慮、精神內耗等成為很多青少年共同面臨的成長困境。因而，如果止步于知識傳授，就不可能成為好老師。今天的教師，要更加注重育心靈、育成長，成為學生的成長導師。這是給心理教師、班主任、學科教師、實訓教師等一線教育工作者共同的挑戰(zhàn)。

　　當下學生的成長焦慮，大多來自幾重失衡：自我期待與現(xiàn)實能力、個人節(jié)奏與外界壓力、理想圖景與真實生活。學業(yè)、人際、評價、未來等不確定的壓力疊加在一起，讓青春期成為高敏感、高內耗、高焦慮的階段。教師要做的不是簡單安撫、勸慰，而是幫學生重塑心理底層邏輯，建立健康的成敗觀、得失觀、比較觀，打破唯結果、唯分數(shù)、唯輸贏的單一評價，讓學生明白成長本質上就是自我超越、不斷取舍。

　　面對選課、升學、擇業(yè)、交友等選擇，學生會陷入反復糾結與猶豫內耗，其根源在于，當前階段的他們缺乏獨立判斷能力、自我內核不穩(wěn)、抗遺憾能力不足。教師要做的，是幫助學生厘清“他人期待”與“自我本心”，區(qū)分“外在熱度”與“內在適配”，建立自己的價值排序和決策邏輯。

　　我的一名學生小陳，入學時很迷茫，不知道自己能干什么。作為教師，我鼓勵他參加了一項技能賽，他一路從市賽進入省賽，后來甚至闖進了國賽并獲獎。中途有好幾次他想退縮，我陪著他一點點扛了過來。今年，他被本科院校錄取。學生的成長就是充滿不確定性，作為成長導師，教師無法給學生一個現(xiàn)成答案，但可以幫學生在一次次猶豫中看清自己的真正需求，慢慢長出自己作判斷的底氣。

　　教師的成長導師角色，承載著育人最根本的終極價值——培養(yǎng)心智健全、人格完整、心懷光亮、能夠持續(xù)成長的人。每一名教師需以專業(yè)為根基，以長遠為格局，方能做好學生成長路上的引路人。

　?。ㄗ髡呦蛋不帐』幢惫I(yè)和藝術學校教師、淮北市心理健康教育兼職教研員、淮北市心理健康教育名師工作室首席名師）

教育案例

用真實體驗為價值排序

何友德

　　小恒（化名）是名讓我放心的學生，每天早早到校、值日勤快，集體責任感很強。可最近，他的家長幾次找到我，說他常常在校餓著肚子，回家再暴飲暴食，體質明顯下降，頻繁感冒。

　　我找他談話，他說食堂排隊浪費時間，后來才從其他學生口中了解到，他省下飯錢是為了買偶像的文創(chuàng)周邊。我觀察了一陣，發(fā)現(xiàn)他的筆袋里、課桌上都貼滿了偶像的貼紙和明信片，課間也總在刷偶像的短視頻。我明白，他向往美好、渴望追光，只是暫時沒有學會如何安放這份滾燙的熱情。如果我直接批評，只會造成溝通之門關閉，激起逆反。作為學生成長路上的陪伴者，我提醒自己：不要急著評判對錯，要先讀懂行為背后的心理需求。

　　于是，我先從他的健康困境談起：“你總反復感冒，我們能不能一起做點兒什么？”小恒點點頭，我接著提議每天晚飯后一起打20分鐘羽毛球，并約定打球時不談追星、不談成績，只聊身體感受和堅持，同時讓家長保證好正餐，準備好球拍和手套。接下來的每一天，我和他一起在球館跑動，球拍一來一回，師生間的身份隔閡慢慢卸下，我們更像并肩運動的伙伴。

　　三個多月后，改變發(fā)生了：小恒很少再因感冒請假，精力更加充沛，學業(yè)水平提升很快。運動場上磨出的堅持和自律，悄悄遷移到了學習生活中，他不再刻意省下飯錢，開始好好吃食堂正餐。真正觸動我的，是小恒在語文課中的作文分享：“學習沒有一蹴而就的勝利，寫滿筆記的課本、并不完美的作業(yè)，都是屬于自己的晚霞。小小的我一步步蛻變成長，就是時間贈予的最珍貴的禮物?！边@篇作文被評為優(yōu)秀作品，貼進了班級優(yōu)秀作品展示窗。

　　從他的文字中，我讀到了少年的蛻變：曾經一心追逐遠方星光的他慢慢懂得，熱烈的向往不必全部寄托于遙遠的偶像，也可以專注在運動的汗水、筆下的文字、一道道訂正工整的錯題里。從向外追光，轉向向內扎根，他努力活成了一道光。

　　在青少年的成長過程中，糾結是常態(tài)，學生出格行為的背后，往往藏著情感寄托和價值迷茫，簡單的禁止和說教難以奏效。教師作為學生的成長導師與引路人，可以從以下三個方面著手：

　　一是先看見優(yōu)點和需求，不急于貼標簽，要關注行為背后的人。例如，小恒有集體責任感、向往美好，這些都是教育的起點。如果一上來就給他貼不務正業(yè)、追星成癮的標簽，后續(xù)任何教育都難以生效。做成長導師的第一步，就是把學生當完整的人看待，在他行為的背面找到值得肯定的東西。

　　二是找到非對抗的支點，用體驗替代說教。面對價值選擇的困惑，講道理往往效果有限，學生不是不懂道理，而是缺乏改變的體驗和力量。我沒有和追星問題硬碰硬，而是從健康切入，用一場運動、一段陪伴建立信任。在球拍的一來一回中，身體的變化、精神狀態(tài)的改善是最有說服力的體驗教育。

　　三是把體驗遷移為價值澄清，做好家校協(xié)同。行動帶來的改變不能只停留在身體層面，真正的成長是讓孩子在體驗中為自己的價值標準重新排序。偶像依然可以喜歡，但健康的身體、當下的努力、日復一日的堅持，才是青春更可靠的底色。這個過程，需要家長的理解和配合，為孩子留出自我調整的空間和時間，幫助他們學會更多地關注自身成長。

　?。ㄗ髡呦岛鲜埣医缡忻褡逯袑W高級教師，湖南省優(yōu)秀教師）

給敏感的孩子一面鏡子

王燕麗

　　小菲（化名）在班里是那種“安靜到容易被忽略”的孩子，做作業(yè)一向認真，上課從不搗亂，小組討論時總是習慣性地坐在最后面，從不主動發(fā)言。

　　起初我以為她只是性格內向，但后來我注意到，她經常一個人趴在桌上，別人一句無心的話、一個不經意的眼神，都能讓她反復琢磨一整天。這不是“內向”，而是人際交往中的高敏感與過度內耗。她的心思太細，細到會把別人每一個動作都解讀成對自己的評價；她的內心太滿，滿到一句玩笑都能變成壓在心頭的一塊石頭。

　　有一回，她的同桌因為小組合作課題與別的同學臨時換了一次座位，沒有提前告訴她。小菲便在作文里寫道：“是不是我太無趣了，所以她才不想和我坐？是不是我哪里做得不好？”

　　那天放學，我讓她幫我整理講桌，其實是想找個由頭和她單獨待一會兒。我邊整理邊說：“小菲，老師發(fā)現(xiàn)你最近好像有心事?！彼聊撕芫茫鋈恍÷曊f：“老師，我是不是想太多了？媽媽總說我‘心眼兒小’‘太敏感’，讓我別老想那么多?？墒俏揖褪强刂撇蛔??！?/p>

　　我明白，小菲不是“心眼兒小”“太敏感”，而是太在意別人。而這種在意別人看不見，家長不理解，她自己也不知道該怎么停下來。很多老師和家長遇到這種孩子，第一反應就是安慰：“別想太多啦，人家沒那個意思?！钡@句話本身，就是在否定她的感受。

　　我說了四句話：

　　“你能把這件事說出來，已經很勇敢了?！?/p>

　　“想得多不是你的錯，說明你很在意和別人的關系。”

　　“下次你又開始反復想的時候，可以來找我，我陪你一起想?！?/p>

　　“太敏感的人不是想得多、格局小，而是天生中樞神經系統(tǒng)比常人更敏銳，對情緒、聲音、細節(jié)的感觸更細膩，這是天賦，不是缺點。”

　　聽完最后一句，她驚訝地瞪大了那雙淚汪汪的眼睛。

　　高敏感的孩子，最缺的不是安慰，而是客觀的參照。她的世界里全是自己的猜測和想象，沒有人幫她把“事實”和“主觀臆想”分開。而我要做的，就是給她一面“鏡子”。

　　接著，我具體做了三件事。

　　一是教她問自己三個問題。每次開始糾結別人的想法時，就在紙上寫下來：他具體說了什么、做了什么？我腦子里想到了什么？有沒有另一種可能？圍繞同桌換座位事件，她寫下三個問題之后，自己也愣了一下：“好像確實是我想多了?！?/p>

　　二是在班級里織一張“安全網”。我把她的座位調到兩個性格溫和的同學旁邊，小組活動時有意讓她們三人一組，給她創(chuàng)造低風險社交機會。她每次主動說了一句話、參與了一次討論，我都會在課后單獨對她說：“老師看到你今天主動發(fā)言了，說得很好。”

　　三是與家長聊“敏感”這個詞。小菲的媽媽一直說她“心眼兒小、想太多”。媽媽的心疼變成了責備，反而讓孩子更否定自己。我找孩子媽媽聊了一次，說小菲的敏感其實是她的天賦，她比別人更能察覺他人的情緒，只是現(xiàn)在還不會和這份敏感相處。家長不要總想“糾正”，而是要堅定地告訴她：“你想的，我聽見了?！?/p>

　　三個月后，小菲變了。她不再因為同學一個無意的眼神，反復難受一整天；有一次小組討論，她主動說了自己的看法，說完還笑了一下；她在作文里寫“老師說我敏感是天賦，我以前覺得是缺點，現(xiàn)在覺得好像也沒那么糟”。

　　每個班級里，或許都有這樣高敏感的孩子，他們需要的不是“糾正”，而是“被看見”。教師要做的，就是要幫助他們區(qū)分“事實”和“主觀臆想”，然后悄悄織一張網，不聲張、不點名、不貼標簽，讓他們在低風險環(huán)境里慢慢練習與人相處。

　?。ㄗ髡呦瞪綎|省聊城市莘縣莘亭街道伊莘園小學校長）

《中國教育報》2026年10月11日 第03版