數(shù)年前，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央就聯(lián)合發(fā)起一項(xiàng)全國(guó)性學(xué)生體育活動(dòng)—陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要求學(xué)校每日保障學(xué)生有1小時(shí)的鍛煉時(shí)間；去年，教育部等五部門(mén)印發(fā)《關(guān)于實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃的意見(jiàn)》（簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》），明確提出要“積極推進(jìn)中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”。

校園體育是落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)、筑牢青少年身心健康根基的重要載體，是緩解我國(guó)青少年體質(zhì)問(wèn)題、近視率高、心理壓力大的重要手段，教育主管部門(mén)接連出臺(tái)相關(guān)政策，明確要求中小學(xué)嚴(yán)格保障學(xué)生每日體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)，就是要引導(dǎo)青少年每天走出密閉的教室、掙脫書(shū)山題海的束縛，在戶外運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄、舒緩身心焦慮、磨礪意志品格，實(shí)現(xiàn)生理與心理的協(xié)同健康成長(zhǎng)。

在《意見(jiàn)》發(fā)布之前，就有不少地區(qū)和學(xué)校達(dá)到了“2小時(shí)”的要求，還有不少學(xué)校會(huì)盡力“擠”出時(shí)間把這“2小時(shí)”安排到課表中，這都是符合教育規(guī)律的積極做法，值得提倡。

現(xiàn)在的問(wèn)題是，要如何安排好這2小時(shí)的綜合運(yùn)動(dòng)時(shí)間？

這2個(gè)小時(shí)中，1個(gè)小時(shí)往往是“規(guī)定項(xiàng)目”的時(shí)間，如體育課和課間操，而另1個(gè)小時(shí)就要由學(xué)校決定學(xué)生如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)?！兑庖?jiàn)》提出：“鼓勵(lì)有條件的學(xué)校利用地方（校本）課程課時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。充分利用課間開(kāi)展體育活動(dòng)，鼓勵(lì)有條件的中小學(xué)校上下午各安排一次不少于30分鐘有質(zhì)量的大課間體育活動(dòng)。把體育作為義務(wù)教育學(xué)校課后服務(wù)的必要內(nèi)容，豐富體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生需求。”另1個(gè)小時(shí)，也就是《意見(jiàn)》提出的校本體育課、上下午的大課間或義務(wù)教育課后服務(wù)，這些時(shí)間的體育活動(dòng)該安排些什么？

部分學(xué)校為了保證所有學(xué)生都能到戶外運(yùn)動(dòng)，會(huì)安排不少集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如把大課間安排為集體跑操，這種做法某種程度上也是有一定道理的：集體行動(dòng)便于管理，可以避免學(xué)生無(wú)序運(yùn)動(dòng)造成的混亂，最大限度地減少運(yùn)動(dòng)傷害，是既讓全體學(xué)生都參與運(yùn)動(dòng)又能保證運(yùn)動(dòng)安全的最優(yōu)解；集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也能確保每個(gè)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)量；有的學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有限，不能滿足所有學(xué)生的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)需求，課間集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目似乎是唯一解。還有一些學(xué)校在校本體育課程和課后服務(wù)中也會(huì)安排一些規(guī)定項(xiàng)目，比如給小學(xué)生安排與體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)的項(xiàng)目，給初二、初三學(xué)生安排中考體育項(xiàng)目，這樣既可以鞏固、提升這些項(xiàng)目的成績(jī)，又能讓學(xué)生有相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，而且這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)適齡學(xué)生身體發(fā)育的契合程度也是有專家背書(shū)的。

在集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，有的學(xué)校也有一些形式化的要求，比如過(guò)于強(qiáng)調(diào)跑操時(shí)的隊(duì)列整齊劃一，把課間跑操納入日常管理考核、校風(fēng)風(fēng)貌評(píng)比，一味講究步調(diào)統(tǒng)一。

學(xué)生在校期間的所有運(yùn)動(dòng)時(shí)光如果都被這種“一刀切”的集體運(yùn)動(dòng)模式和規(guī)定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所占用，并且還會(huì)被要求統(tǒng)一動(dòng)作和步伐，表面上看的確保證了全體學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，似乎是在幫助學(xué)生克服運(yùn)動(dòng)惰性。但事實(shí)上，這種安排并未能達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)的初衷，不能真正激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，不能帶來(lái)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的快感，反而可能會(huì)因?yàn)楹鲆晜€(gè)體差異而引發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的抵觸情緒。

單一、固定的項(xiàng)目難以兼顧學(xué)生的個(gè)體差異與興趣偏好，長(zhǎng)期重復(fù)易引發(fā)倦怠，削弱鍛煉的主動(dòng)性。因此，這1個(gè)小時(shí)的安排應(yīng)更具靈活性與多樣性，既要保留必要的集體熱身，更要引入球類(lèi)、體育游戲等豐富項(xiàng)目，讓學(xué)生擁有自主選擇權(quán)。唯有將強(qiáng)制參與轉(zhuǎn)化為內(nèi)在自主驅(qū)動(dòng)，才能真正實(shí)現(xiàn)從“被動(dòng)出汗”到“主動(dòng)熱愛(ài)”的轉(zhuǎn)變，讓體育成為學(xué)生校園生活中不可或缺的快樂(lè)源泉。

堅(jiān)持以生為本，堅(jiān)持以學(xué)生的成長(zhǎng)需要為本，是學(xué)校教育應(yīng)該恪守的根本原則，也是開(kāi)展學(xué)校體育活動(dòng)的原則，學(xué)校在作出體育運(yùn)動(dòng)安排時(shí)要優(yōu)先考量未成年人的身心健康、長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展權(quán)益以及學(xué)生的身心特點(diǎn)。

審視當(dāng)下一些中小學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)管理制度，明顯感到不少學(xué)校普遍存在重紀(jì)律、重形式、重結(jié)果、重統(tǒng)一和輕反饋、輕關(guān)懷、輕個(gè)性化的傾向，教師日常更多關(guān)注學(xué)生的出勤情況、隊(duì)列紀(jì)律、整體完成情況、整體運(yùn)動(dòng)效果，卻很少主動(dòng)留心每個(gè)孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)的精神面貌、是否對(duì)運(yùn)動(dòng)有興趣。

因此，學(xué)校應(yīng)該保證學(xué)生在校期間有一定的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不能全部占用學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)光。其間，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的自主性是需要得到保證的。應(yīng)尊重學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，提供多樣化、可選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓每個(gè)孩子都能找到適合自己的鍛煉方式。這與教學(xué)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性有異曲同工之處，讓學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)與愛(ài)上運(yùn)動(dòng)一樣，都要尊重學(xué)生的主體地位。

給學(xué)生一定的在校自主運(yùn)動(dòng)時(shí)間，學(xué)校并不是無(wú)事可做，相反，學(xué)校、體育教師、班主任要做好引導(dǎo)、輔導(dǎo)和支持的工作。任課的體育教師要能發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和興趣，給予一定的引導(dǎo)和指導(dǎo)，鼓勵(lì)他們?cè)谧约荷瞄L(zhǎng)和熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上不斷有所進(jìn)步，從而真正愛(ài)上一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；學(xué)校要合理安排運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和時(shí)間，保證不同班級(jí)、不同愛(ài)好的學(xué)生基本都能有自己個(gè)性化的在校運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如一些學(xué)?？梢郧擅畹赜冒嗉?jí)錯(cuò)峰等方式，或在放學(xué)后延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的開(kāi)放時(shí)間，保證不同班級(jí)、不同項(xiàng)目的孩子都能開(kāi)展自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)；學(xué)生的自主運(yùn)動(dòng)時(shí)間，學(xué)校要注意學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全，需要有人值守……

當(dāng)一名學(xué)生從學(xué)校畢業(yè)后，他能終身受益的有什么？

個(gè)人以為，一個(gè)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣無(wú)疑是學(xué)校對(duì)畢業(yè)生最大的一筆饋贈(zèng)。要想讓學(xué)生終身熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是很難離開(kāi)具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的，很多人與熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)緣都是從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始的，籃球、乒乓球、足球、田徑、跳繩、游泳……這里有學(xué)生家庭扶持的因素，也會(huì)有學(xué)校支持的因素。

熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的家庭或許會(huì)給孩子更多的投入，比如可以報(bào)課外體育興趣班，能夠讓孩子的體育專長(zhǎng)快速提升；有運(yùn)動(dòng)才能的家長(zhǎng)也會(huì)帶孩子一起運(yùn)動(dòng)，這種一對(duì)一的幫帶對(duì)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣很有作用。

但要讓一個(gè)人從學(xué)生時(shí)代就擁有一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，學(xué)校也有一些不可替代的優(yōu)勢(shì)，比如學(xué)生在學(xué)校的時(shí)間較長(zhǎng)，學(xué)?？梢越o學(xué)生提供多樣化的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和條件，可以給足每日自主的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；專業(yè)的體育教師對(duì)每個(gè)孩子熱愛(ài)的項(xiàng)目可以進(jìn)行點(diǎn)撥和指導(dǎo)；一所學(xué)校如果倡導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)，有運(yùn)動(dòng)的氛圍，開(kāi)足各類(lèi)體育選修課程，對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，師生、生生之間的正向影響對(duì)建立體育愛(ài)好非常重要；有同樣運(yùn)動(dòng)愛(ài)好的小伙伴之間相互切磋、交流、比賽，可以不斷磨煉技藝……這些都是學(xué)校體育讓學(xué)生擁有終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不可替代的優(yōu)勢(shì)，學(xué)校和教師做好這些工作，學(xué)生就有可能發(fā)展出自己熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而養(yǎng)成終身熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

因此，學(xué)校要珍視留給學(xué)生的自主運(yùn)動(dòng)時(shí)光，不要因?yàn)楹ε聦W(xué)生懶惰而強(qiáng)行征用學(xué)生所有的運(yùn)動(dòng)時(shí)光，不要用劃一的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目代替學(xué)生的自選運(yùn)動(dòng)，要想方設(shè)法安排好時(shí)間和場(chǎng)地，給每個(gè)學(xué)生盡可能多的運(yùn)動(dòng)選擇。教師要做的是：在自主運(yùn)動(dòng)時(shí)間里，督促學(xué)生走到戶外；幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和愛(ài)好，發(fā)展這些特長(zhǎng)和愛(ài)好；在校園創(chuàng)造一種運(yùn)動(dòng)氛圍并注意運(yùn)動(dòng)安全……

（楊懷志 作者單位系山東省濱州市鄒平市西董街道鶴伴中學(xué)）

《人民教育》2026年第13-14期